Deporte

Suplementos deportivos para bajar de peso y adelgazar

Añadido el enero 29, 2018 a las 4:13 pm por / No Comments

¿Cómo adelgazar rápido con estos fantásticos suplementos deportivos para bajar de peso y adelgazar?

Llevar un estilo de vida saludable, realizando ejercicio de forma regular y manteniendo una alimentación equilibrada nos va ayudar a bajar de peso.

Si a ello le sumamos unos correctos suplementos deportivos para bajar de peso y adelgazar, lograremos adelgazar de forma controlada y eficaz.

Pero, ¿Qué sucede cuando, con todo ello, no conseguimos bajar de peso?

Es en este punto donde los suplementos nos aportan una ayuda extra para logar nuestro objetivo.
A continuación os mostramos una lista con los suplementos más eficaces y utilizados para la pérdida de peso de forma natural y controlada.

La Fibra:

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La ingesta de fibra es muy importante para poder lograr un cuerpo sano. Es recomendable consumir entre 25 y 30 gramos de fibra.
La fibra Contribuye a la movilidad intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Mejora el control de las glucemias, es decir, cuanta mayor cantidad de fibra menor índice glucémico de los alimentos.
Contribuye a reducir eficazmente el colesterol.
Ayuda a producir sensación de saciedad evitando así la sensación de hambre.
Tiene bajo aporte energético, la fibra sólo aporta 2 Kcal por gramo ingerido.

 

 

La cafeína:

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La cafeína favorece la quema de más calorías.

También alivia el dolor de músculos o agujetas después de realizar ejercicio.

A demás de estas propiedades que contribuyen a la bajada de peso, es un potenciador de la memoria y nos mantiene más en alerta lo que beneficia a la hora de realizar ejercicios, rutinas u otros deportes.

La cafeína produce un aumento de la dopamina en el cerebro lo que ayuda a aliviar los efectos de la depresión.

 

 

 

 

La L-CARNITINA:

la L-carnitina es una molécula que fabrica nuestro propio cuerpo partir del aminoácido lisina y la vitamina C.

Esta sustancia ayuda al cuerpo a convertir la grasa en energía ejerciendo un papel muy importante en el metabolismo de las grasas.

Una de las cosas mejores y más sencillas que puedes hacer para empezar a bajar tu peso corporal y aumentar tus niveles de energía es tomar L-carnitina.

Mejora del rendimiento deportivo.

Acelera la recuperación tras el ejercicio intenso.

Aumenta la campacidad de realizar trabajos de alta intensidad e incluso Mejora de la función cerebral.

Descubre suplementos deportivos para bajar de peso y adelgazar al mejor precio del mercado.

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El CLA:

Se trata de un ácido graso esencial de la familia de los omega 6. Uno de los nutrientes para reducir la grasa corporal más investigado.

El CLA cuyas siglas en inglés CLA ( Ácido Linoléico Conjugado), es un ácido graso esencial muy importante para la salud.

Los CLA nos ayudan a comer menos.

Esta sustancia inhibe el depósito de grasa en los tejidos, especialmente de la región abdominal y facilita el gasto energético aumentando la destrucción de grasas.

Mejora en el metabolismo energético y reduce el apetito.

El CLA, gracias a su estructura molecular puede ayudar tanto a prevenir el envejecimiento como a eliminar los radicales libres.

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Los Termogénicos:

Los termogénicos contribuyen a la quema de calorías.

Esta sustancia logr que la temperatura corporal se pueda elevar más a la hora de realizar el entrenamiento lo que incrementa la quema de grasas logrando perder peso y tonificar músculo.

Se encarga de elevar el metabolismo lo que nos ayuda a conseguir energía extra para los entrenamientos.

Otra ventaja de los termogénicos es esa energía extra qué, cuando estemos en reposo, consigue una mayor quema de calorías.

 

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El té verde:

Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso.

El té verde es muy eficaz debido a sus importantes capacidades antioxidantes.  Gracias a esto es bueno para prevenir enfermedades crónicas y problemas de envejecimiento prematuro de la piel.

Es una buena opción para la pérdida de peso puesto que contiene unos niveles elevados de cafeína y de polifenoles de catequina, que pueden repartir el gasto de energía diario y el uso de las grasas.

Podría ayudar a prevenir el cáncer según recientes estudios.

Mejora la salud del hígado

Prevención de la diabetes

Mejora la salud dental y Fortalece el sistema inmunitario.

Recuerda que los Suplementos deportivos para bajar de peso y adelgazar ayudarán a tu cuerpo en tus entrenamientos y rutinas diarias.

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Es importante un estilo de vida saludable, por lo que una buena alimentación y seguir las pautas adecuadas para que la dieta pueda ser todo lo eficaz posible

Pon esfuerzo y usa los Suplementos deportivos para bajar de peso y adelgazar adecuados. Verás cambios notables y muy satisfactorios en tu cuerpo.

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